Músculos, Por Favor
Músculos, por favor
Eu quero ser popular
Músculos, por favor
Eu quero perder peso, sim
Músculos, por favor
Eu quero ser popular então
Vamos lá (está tudo bem)
Sim (está tudo bem)
Por favor, eu quero músculos
Aumentando o quadril
(Sua abdominal parece um seis)
Levantando haltere! Como um martelo!
(Seu bíceps parece o monte everest)
Flexão! Supino
(Um peitoral grande como uma casa)
(Está bem feito! Está bem feito!)
Vamos à academia
Se você quer o corpo ideal
Comece a treinar agora mesmo (sim, músculos)
Se você quer tornar seu sonho em realidade
Então levante alguns halteres (macho legal)
Não seja apressado, no começo é pesado
Mas logo você vai se ajustar (assim, músculos)
Faça 10 repetições
Descanse depois de três sets (pose legal)
Embora meus músculos as vezes doam
Eu quero um corpo bonito
A futura eu será linda
Apenas veja (veja)
Certo, lado peitoral
Músculos, por favor
Eu quero ser popular
Músculos, por favor
Eu quero perder peso, sim
Músculos, por favor
Eu quero ser popular então
Vamos lá (está tudo bem)
Sim (está tudo bem)
Por favor, eu quero músculos
Ondas de perna! Hacklift
(Suas pernas estão intimidantes)
Volta imprensa! Lado lateral!
(Seus ombros parecem uma máquina)
Curvar! Puxar de baixo
(Suas costas estão impiedosas)
(Está bem feito! Está bem feito!)
Você é linda quando dá tudo de si
O que você não sabia ontem, vai começar hoje
Enfim, é hora de ir
(Músculos grandes)
Mudou de ideia? Está lotado?
Você precisa superar isso
(Veja, músculos)
É importante comer, carne e proteínas
Entrando em contato com o seu corpo
(Body building)
Eu deveria treinar por três dias? 2 a 3 vezes por semana?
Okay, faça num ritmo imbatível
(Sem obstáculos)
Lembre-se de quando você se olhava
Coloque o máximo de seu esforço
Olhe minhas pernas malhadas
Se esforce (foco)
(Certo, massa muscular)
Músculos, por favor
Eu quero ser popular
Músculos, por favor
Eu quero perder peso, sim
Músculos, por favor
Eu quero ser popular então
Vamos lá (está tudo bem)
Sim (está tudo bem)
Por favor, eu quero músculos
Vamos lá! Você treinará comigo a partir de agora
Eleve seus ombros em direção aos pés
Ao mesmo tempo que fica com as mãos na cabeça
Está tudo bem se você precisar levantar o pé um pouco
É a posição definidora
Mantenha seus pés e cotovelos rígidos
Não se esqueça de contrair os músculos abdominais
(Contração) contração! (contração)
Se for possível, volte e recomece
Mantenha seus pés e cotovelos rígidos
Não se esqueça de contrair os músculos abdominais
(Contração) contração! (contração)
Se for possível, faça mais uma vez
Mantenha seus pés e cotovelos rígidos
Não se esqueça de contrair os músculos abdominais
(Contração) contração! (contração)
Por favor, continue pelos músculos
Certo, lado peitoral
Músculos, por favor
Eu quero ser popular
Músculos, por favor
Eu quero perder peso, sim
Músculos, por favor
Eu quero ser popular então
Vamos lá (está tudo bem)
Sim (está tudo bem)
Por favor, eu quero músculos
Elevação do quadril! Curva lateral!
(Seu abdômen é uma barra de chocolate! É dia dos namorados!)
Curl com halteres! Cacho martelo!
(É uma nova era do bíceps!)
Flexão! Supino!
(Seus peitorais estão prestes a estourar!)
Croc lateral! Onda em pé!
(Eles estão aqui! Suas proporções monstruosas!)
Flexão de perna! Hacklift!
(Esses são ótimos músculos da coxa!)
Pressione para trás! Elevação lateral!
(Seus ombros são melões recém-colhidos!)
Curvar! Lat pulldown!
(Você está apoiando o mundo com suas costas!)
(Você está quase lá! Você está quase lá!)
Você é linda quando dá tudo de si!
Músculos, por favor