Count Ten
When I couldn't go to sleep, my grandmother used to say
"You'd better get off your merry-go-round at the end of day."
She'd kiss me on the chin and then tuck the covers in.
She'd say, "Good-night, sleep tight, little mite."
Now you can begin.
Count ten.
One, two, three, four, five, six, seven, eight, nine, ten,
As long as you can.
Count ten.
One, two, three, four, five, six, seven, eight, nine, ten,
Then do it again.
If the thoughts keep going round and round that busied your head all day,
Tell them to lie down or go away.
While you count one, two, three, four,
You're watching snow, you're minding sheep,
You're counting stars where the sky is deep
And first thing you know you won't know a thing
'Cause you'll be fast asleep.
Conte até Dez
Quando eu não conseguia dormir, minha avó costumava dizer
"É melhor você sair do seu carrossel no final do dia."
Ela me dava um beijo no queixo e arrumava o cobertor.
Ela dizia: "Boa noite, durma bem, meu pequeno."
Agora você pode começar.
Conte até dez.
Um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove, dez,
Enquanto você puder.
Conte até dez.
Um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove, dez,
Então faça de novo.
Se os pensamentos ficam rodando e rodando, ocupando sua cabeça o dia todo,
Diga a eles para deitarem ou irem embora.
Enquanto você conta um, dois, três, quatro,
Você está vendo a neve, contando carneirinhos,
Contando estrelas onde o céu é profundo
E, de repente, você percebe que não sabe de nada
Porque você estará dormindo profundamente.