Res dig upp
I ett hav utan förvirring där som vågor driver vilt,
I motvind genom natten färdats vill.
Möter motstånd, möter mörker, möter månget nederlag.
Famlande i fallet söker svar.
Res dig upp, Res dig upp
Res dig upp och inse att det går.
Res dig upp, Res dig upp
Öppna ögon inser och förstår.
Ditåt hopp och önskan driver seglas icke enkelt fram,
Men kraft och styrka kräver tanke sann.
Respekt må ges och tagas icke blott från enkelt håll.
Rak i ryggen res dig upp och stå.
Levante-se
Em um mar sem confusão onde as ondas vão e vêm,
Na contramão pela noite, sigo a minha jornada.
Enfrento resistência, encaro a escuridão, enfrento muitas derrotas.
Tateando na queda, busco respostas.
Levante-se, levante-se
Levante-se e perceba que é possível.
Levante-se, levante-se
Olhos abertos, percebo e entendo.
Para lá, esperança e desejo não navegam facilmente,
Mas força e coragem exigem um pensamento verdadeiro.
Respeito deve ser dado e não apenas tomado de um lado.
Erguido, levante-se e fique de pé.