Hoje o corpo pede cama
Mas a meta chama alto
Calça o tênis, respira
E sai do modo atraso
Tem dia que pesa tudo
Tem dia que falta chão
Mas cada passo no aço
Fortalece a decisão
Foco no espelho
Sem pressa, sem drama
Um dia de cada vez
É assim que a mente aclama
Sai da preguiça
Vem pra rotina
O suor de hoje
Muda a disciplina
Vai, vai, vai, sem parar
Seu shape vem com constância
Vai, vai, vai, sem faltar
Saúde é prioridade
Vai, vai, vai, sem parar
No cansaço tem resposta
Vai, vai, vai, sem faltar
Treino vira sua força
Nem todo treino vem leve
Nem todo dia vem bom
Tem músculo na vontade
Tem vitória no tom
Quando o peito tá cansado
E a semana quer dobrar
Você segue no processo
Pra depois se orgulhar
Tem quem some na desculpa
Tem quem cresce na missão
Quem enfrenta a própria sombra
Molda corpo e coração
Foco no espelho
Sem pressa, sem drama
Um dia de cada vez
É assim que a mente aclama
Sai da preguiça
Vem pra rotina
O suor de hoje
Muda a disciplina
Vai, vai, vai, sem parar
Seu shape vem com constância
Vai, vai, vai, sem faltar
Saúde é prioridade
Vai, vai, vai, sem parar
No cansaço tem resposta
Vai, vai, vai, sem faltar
Treino vira sua força
Quando a cabeça disser para
Você vai dizer vem
Quando o corpo pedir pausa
Você vai lembrar do porquê também
Não é sobre ser perfeito
É sobre continuar
Um passo, outro passo
Até o resultado chegar
Vai, vai, vai, sem parar
Seu shape vem com constância
Vai, vai, vai, sem faltar
Saúde é prioridade
Vai, vai, vai, sem parar
No cansaço tem resposta
Vai, vai, vai, sem faltar
Treino vira sua força