Be Healthy
It's all love.
I don't eat no meat.
No dairy, no sweets.
Only ripe vegtables, fresh fruit and whole wheat.
I'm from the old school, my household smells like soul food, bro.
Curry falafel, barbequed tofu.
No fish, or none of dem candy bars.
No ciggarettes.
Only ganja, and fresh squeezed juice from oranges.
Excerisin' daily, to stay healthy.
An i rarely drink water out the tap cause it's filthy.
Lentil soup - is- mental fruit
And, ginger root- is good for the youth.
Fresh vegetables with the ital stew.
Sweet yam fries with the green caleoo
Careful how you season and prepare your foods,
Cause you dont want to loose - vitamins and minerals
And that's the jewel-
Life brings.
Life is valuable , so i eat what comes from the ground- it's natural.
Let your food be your medicine. no exceteran.
Strictly herb, generates from the sun.
Cause i got melanin.
Drink water. 8 glasses a day.
Cause that's what they say.
They say you are what you eat.
So i strive to eat healthy .
My goal in life is not to be rich or wealthy.
Cause true wealth, comes from good health and wise ways.
That's why we gotta start takin better care of ourselves.
Be healthy ya'll.
Seja Saudável
É tudo amor.
Eu não como carne.
Nada de laticínios, nem doces.
Só vegetais maduros, frutas frescas e trigo integral.
Sou da velha escola, minha casa cheira a comida soul, mano.
Falafel de curry, tofu grelhado.
Nada de peixe, ou aquelas barras de chocolate.
Nada de cigarros.
Só maconha e suco fresco de laranja.
Exercitando todo dia, pra ficar saudável.
E eu raramente bebo água da torneira porque é imunda.
Sopa de lentilha - é - fruta mental
E, raiz de gengibre - é boa pra juventude.
Vegetais frescos com o ensopado ital.
Batata-doce frita com couve verde.
Cuidado como você tempera e prepara sua comida,
Porque você não quer perder - vitaminas e minerais
E essa é a joia -
A vida traz.
A vida é valiosa, então eu como o que vem da terra - é natural.
Deixe sua comida ser sua medicina. nada de aspirina.
Só erva, que vem do sol.
Porque eu tenho melanina.
Beba água. 8 copos por dia.
Porque é isso que dizem.
Dizem que você é o que você come.
Então eu me esforço pra comer saudável.
Meu objetivo na vida não é ser rico ou endinheirado.
Porque a verdadeira riqueza vem de boa saúde e sabedoria.
É por isso que temos que começar a cuidar melhor de nós mesmos.
Seja saudável, galera.
Composição: Chris Gavin / Lamar Alford