Be Healthy

Seja Saudável

Be Healthy

É tudo amor.It's all love.

Eu não como carne.I don't eat no meat.
Nada de laticínios, nem doces.No dairy, no sweets.
Só vegetais maduros, frutas frescas e trigo integral.Only ripe vegtables, fresh fruit and whole wheat.
Sou da velha escola, minha casa cheira a comida soul, mano.I'm from the old school, my household smells like soul food, bro.
Falafel de curry, tofu grelhado.Curry falafel, barbequed tofu.
Nada de peixe, ou aquelas barras de chocolate.No fish, or none of dem candy bars.
Nada de cigarros.No ciggarettes.
Só maconha e suco fresco de laranja.Only ganja, and fresh squeezed juice from oranges.
Exercitando todo dia, pra ficar saudável.Excerisin' daily, to stay healthy.
E eu raramente bebo água da torneira porque é imunda.An i rarely drink water out the tap cause it's filthy.

Sopa de lentilha - é - fruta mentalLentil soup - is- mental fruit
E, raiz de gengibre - é boa pra juventude.And, ginger root- is good for the youth.
Vegetais frescos com o ensopado ital.Fresh vegetables with the ital stew.
Batata-doce frita com couve verde.Sweet yam fries with the green caleoo
Cuidado como você tempera e prepara sua comida,Careful how you season and prepare your foods,
Porque você não quer perder - vitaminas e mineraisCause you dont want to loose - vitamins and minerals
E essa é a joia -And that's the jewel-
A vida traz.Life brings.
A vida é valiosa, então eu como o que vem da terra - é natural.Life is valuable , so i eat what comes from the ground- it's natural.
Deixe sua comida ser sua medicina. nada de aspirina.Let your food be your medicine. no exceteran.
Só erva, que vem do sol.Strictly herb, generates from the sun.
Porque eu tenho melanina.Cause i got melanin.
Beba água. 8 copos por dia.Drink water. 8 glasses a day.
Porque é isso que dizem.Cause that's what they say.

Dizem que você é o que você come.They say you are what you eat.
Então eu me esforço pra comer saudável.So i strive to eat healthy .
Meu objetivo na vida não é ser rico ou endinheirado.My goal in life is not to be rich or wealthy.
Porque a verdadeira riqueza vem de boa saúde e sabedoria.Cause true wealth, comes from good health and wise ways.
É por isso que temos que começar a cuidar melhor de nós mesmos.That's why we gotta start takin better care of ourselves.

Seja saudável, galera.Be healthy ya'll.