Be Healthy

Saúde e resistência cultural em "Be Healthy" do Dead Prez

"Be Healthy", do Dead Prez, traz uma abordagem inovadora ao abordar alimentação saudável e autocuidado dentro do hip-hop, um espaço onde esses temas raramente são discutidos. Logo no início, o verso “My goal in life is not to be rich or wealthy. Cause true wealth, comes from good health and wise ways” (“Meu objetivo na vida não é ser rico ou abastado. Porque a verdadeira riqueza vem de boa saúde e sabedoria”) deixa claro que a música propõe uma inversão de valores: mais importante do que dinheiro é cultivar saúde e consciência. Esse posicionamento reflete a experiência pessoal de Sticman, que, após enfrentar problemas de saúde, adotou uma dieta vegana e práticas de artes marciais para se recuperar.

A letra detalha escolhas alimentares conscientes, como evitar carne, laticínios, doces e produtos industrializados, priorizando vegetais frescos, frutas e alimentos integrais. Ao mencionar pratos como “curry falafel, barbequed tofu” e “lentil soup is mental fruit” (“sopa de lentilha é fruto mental”), Dead Prez sugere que a comida pode ser fonte de energia mental e espiritual. O trecho “Let your food be your medicine” (“Deixe seu alimento ser seu remédio”) reforça a crítica à influência das grandes corporações alimentícias e incentiva o ouvinte a buscar autonomia sobre o próprio corpo. Assim, "Be Healthy" se destaca como um convite prático para repensar hábitos, valorizando a saúde como verdadeira riqueza e forma de resistência cultural.