Magias hipnóticos

In a few moments we begin self hypnoses

And naturally start to relax deeply

(I am on my way)

Learning how to go into hypnosis is a skill

And you’ll be learning it each time you hear this recording

It’s like a dance where my voice will lead you

And you will naturally follow

Allowing yourself to go along with the suggestions being made

If you’re telling yourself this isn’t working

Than that indeed is the reason that it isn’t working

Convincing yourself that it is working

Is perhaps the very essence of hypnosis

So now sit comfortably in a chair with your legs uncrossed

Feet flat on the floor and your hands resting on your lap

Or on you legs, or on the arms of a chair

Or lie down and close your eyes

And begin to listen more closely to my voice

While there is no harm in falling asleep

And it indeed indicates that you did relax deeply

It’s generally better to stay conscience

And absorb what is being said

In a few moments I’m going to ask you to look up above your head

And to naturally turn to the light

And this way your eyes will be turned strongly upward

And will start to feel strained and grow tired

And I’ll begin to count down from five down to one

Until the eyes naturally close

By the time I’ve counted down to one

So now open your eyes

And turn them upwards to gaze at a spot nearly directly above you

And imagine a point of light shining directly into your eyes

I’m going to count from five down to one

And as I do so your eyes will begin to feel tired and heavy

Like they want to close

… Simply let them close

And now

Five, four, three

Your eyes are are getting tired

Two

Eyes are getting very tired

One

I’ve been having overwhelming

Thoughts of sadness and self-harming

My depression’s unimpressive

Stems from stress

Or so they tell me

I’m so fine yeah

Uninspired

Guess I’m preaching to the choir

Pessimistic, narcissistic, introspective

Hate required

My obsession with contrition

Leave me weak and feeling tired

I’m self-conscience

Have no conscience

Stay asleep

It’s how I’m wired

Single serving

I’m self serving

Showing signs of drunk behavior

I’m so fucked up

Tired of feeling fine

Let go

I am on my way

Let go

Em poucos instantes, começamos auto-hipnose

E, naturalmente, começar a relaxar profundamente

(Eu estou no meu caminho)

Aprender a entrar em hipnose é uma habilidade

E você vai aprender que cada vez que você ouvir esta gravação

É como uma dança onde a minha voz vai levar você

E você vai naturalmente seguir

Permitindo-se a ir junto com as sugestões feitas

Se você está dizendo a si mesmo que não está a funcionar

Do que de fato é a razão por que ele não está funcionando

Convencer a si mesmo que está trabalhando

É, talvez, a própria essência da hipnose

Então, agora sente-se confortavelmente em uma cadeira com as pernas descruzadas

Pés apoiados no chão e as mãos descansando em seu colo

Ou em você pernas ou nos braços de uma cadeira

Ou deitar e fechar os olhos

E começar a ouvir mais de perto a minha voz

Enquanto não há nenhum mal em adormecer

E de fato indica que você se relaxar profundamente

Em geral, é melhor ficar consciência

E absorver o que está sendo dito

Em alguns momentos, eu vou pedir para você olhar por cima de sua cabeça

E para ligar naturalmente à luz

E desta forma os seus olhos será transformado fortemente para cima

E vai começar a sentir-se tensa e crescer cansado

E eu vou começar a contagem regressiva de cinco até um

Até que os olhos naturalmente fechar

Até o momento eu contei até um

Então, agora abra seus olhos

E transformá-los para cima para olhar em um ponto quase diretamente acima de você

E imagine um ponto de luz brilhando diretamente em seus olhos

Eu vou contar de cinco até um

E como eu faço para que seus olhos vão começar a sentir-se cansado e pesado

Como eles querem fechar

... Basta deixá-los perto

E agora

Cinco, quatro, três

Seus olhos estão estão ficando cansado

Dois

Olhos estão ficando muito cansado

Um

Eu tenho tido esmagadora

Pensamentos de tristeza e auto-prejudicar

Inexpressivo da minha depressão

Decorre de estresse

Ou então eles me dizem

Estou muito bem sim

Sem inspiração

Acho que estou pregando para o coro

Pessimista, narcisista, introspectivo

Odeio necessário

Minha obsessão com contrição

Deixe-me fraco e sensação de cansaço

Eu sou auto-consciência

Não têm consciência

Ficar dormindo

É como eu estou com fio

Único serviço

Estou auto-serviço

Mostrando sinais de comportamento bêbado

Estou tão fodido

Cansado de se sentir bem

Soltar

Eu estou no meu caminho

Soltar