Workout

Treino

Workout

Pronto pronto pronto pronto pronto pronto pronto pronto prontoA ready ready ready ready ready ready ready ready ready
Elephant e Lil Jon (Elephant Man) estamos prontosElephant and Lil Jon (Elephant Man) we ready
Pronto pronto pronto pronto pronto pronto pronto pronto prontoA ready ready ready ready ready ready ready ready ready
Pronto pronto pronto pronto quando você estiver pronto (Lil Jon!!!) (Elephant Man: Eastside Boyz!!!) (DJ Twin!!!)Ready ready ready ready when yuh ready (Lil Jon!!!) (Elephant Man: Eastside Boyz!!!) (DJ Twin!!!)

[Lil Jon] + (Elephant Man)[Lil Jon] + (Elephant Man)
Ei! Jamaica!!! (Meninas!!! Skubay!!!)Hey! Jamaica!!! (Ladies!!! Skubay!!!)
Nova York, ATL!!! (Seu corpo tá dançando!!!) Miami (Ei!)New York, ATL!!! (Yuh jiggy body!!!) Miami (Hey!)

[Refrão: Elephant Man][Chorus: Elephant Man]
Grandes garotas, se você quer emagrecer (Vamos lá!!!)Big girls if yuh waan get slim (Come on!!!)
Bem-vindas ao nosso ginásio de dança (Isso!!!)Welcome to we dancin gym (Yep!!!)
Modelos, se você quer ficar em forma (Meninas!!!)Model off if yuh waan get trim (Ladies!!!)
Bem-vindas ao nosso ginásio de dança (Todo mundo agora!!!)Welcome to we dancin gym (Everybody now!!!)
Faça a dança do ventre e balança (Beleza!!!)Do di belly dance and swing (Alright!!!)
Bem-vindas ao nosso ginásio de dança (Garotas do Eastside!!!)Welcome to we dancin gym (Eastside girls!!!)
Elephant Man e o rei do crunk (É verdade!!!)Elephant Man and di crunk king (That's true!!!)
Dizendo bem-vindas ao nosso ginásio de dança (Vamos lá!!!)Seh welcome to we dancin gym (Come on!!!)

[Verso 1: Lil Jon] + (Elephant Man)[Verse 1: Lil Jon] + (Elephant Man)
Deixa eu ver você se curvar pra frente, tocar seus dedos dos pés (Endireita!!!)Let me see you bend over to the front, touch your toes (Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Deixa eu ver você se curvar pra frente, tocar seus dedos dos pés (Endireita!!!)Let me see you bend over to the front, touch your toes (Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Seu corpo tá dançando!!! Seu corpo tá dançando!!!)(Yuh jiggy body!!! Yuh jiggy body!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Seu corpo tá dançando!!! Seu corpo tá dançando!!!)(Yuh jiggy body!!! Yuh jiggy body!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Pronto pronto pronto pronto pronto pronto pronto!!!)(A ready ready ready ready ready ready ready!!!)

[Verso 2: Elephant Man][Verse 2: Elephant Man]
(Aquecer) Mãos pra cima (Aquecer) mãos pra cima (Aquecer)(Warm up) Hands up (Warm up) hands up (Warm up)
Todo mundo, deixa eu ver suas mãos pra cimaEverybody let mi see yuh hands up
(Aquecer) Mãos pra cima (Aquecer) mãos pra cima (Aquecer)(Warm up) Hands up (Warm up) hands up (Warm up)
Todo mundo, deixa eu ver suas mãos pra cimaEverybody let mi see yuh hands up
(Scooby Doo) Scooby Doo (Scooby Doo) Scooby Doo(Scooby Doo) Scooby Doo (Scooby Doo) Scooby Doo
Scooby dooby dooby dooby dooby Doo (Lil Jon: Ei!)Scooby dooby dooby dooby dooby Doo (Lil Jon: Hey!)
(Scooby Doo) Scooby Doo (Scooby Doo) Scooby Doo(Scooby Doo) Scooby Doo (Scooby Doo) Scooby Doo
Scooby dooby dooby dooby dooby DooScooby dooby dooby dooby dooby Doo

[Verso 3: Lil Jon] + (Elephant Man)[Verse 3: Lil Jon] + (Elephant Man)
Deixa eu ver você se curvar pra frente, tocar seus dedos dos pés (Endireita!!!)Let me see you bend over to the front, touch your toes (Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Rockaway!!! Rockaway!!! Rockaway!!!)(Rockaway!!! Rockaway!!! Rockaway!!!)
Deixa eu ver você se curvar pra frente, tocar seus dedos dos pés (Endireita!!!)Let me see you bend over to the front, touch your toes (Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Pronto pronto pronto pronto pronto pronto pronto!!!)(A ready ready ready ready ready ready ready!!!)

[Verso 4: Elephant Man][Verse 4: Elephant Man]
Tambor (Tambor) tambor (Tambor)Tambourine (Tambourine) tambourine (Tambourine)
ATL, vocês têm que fazer tamborATL oonu fi do tambourine
(Tambor) Tambor (Tambor)(Tambourine) Tambourine (Tambourine)
Tambor (Tambor)Tambourine (Tambourine)
Garotas de Nova York, vocês têm que fazer tambor (O que você diz?)New York girls yuh fi do tambourine(Weh yuh seh?)
Sinalize o avião (Sinalize o avião) sinalize o avião (Sinalize o avião)Signal di plane (Signal di plane) signal di plane (Signal di plane)
Sinalize o avião porque suas mãos não estão paradasSignal di plane becau yuh hand dem nuh lame
(O que você diz?) Sinalize o avião (Sinalize o avião)(Weh yuh seh?)Signal di plane (Signal di plane)
Sinalize o avião (Sinalize o avião)Signal di plane (Signal di plane)
Pronto pronto pronto pronto pronto pronto pronto!!!A ready ready ready ready ready ready ready!!!
Bate palmas (Bate palmas) bate palmas (Bate palmas)Tunda clap (Tunda clap) Tunda clap (Tunda clap)
Bate palmas, seu corpo tá em forma, você não para (O que você diz?)Tunda clap yuh body fit yuh nah stop (Weh yuh seh?)
Bate palmas (Bate palmas) bate palmas (Bate palmas)Tunda clap (Tunda clap) Tunda clap (Tunda clap)
Bate palmas, seu corpo tá em forma, você não paraTunda clap yuh body fit yuh nah stop
Rockaway (Rockaway) rockaway (Rockaway)Rockaway (Rockaway) rockaway (Rockaway)
Você não sabe como os jamaicanos sãoYuh nuh know a so Jamaicans stay
Rockaway (Rockaway) rockaway (Rockaway)Rockaway (Rockaway) rockaway (Rockaway)
Você não sabe como os gangsters sãoYuh nuh know a so di gangstas stay
Flores estão florescendo (Flores estão florescendo)Flowers a bloom (Flowers a bloom)
Flores estão florescendo (Flores estão florescendo)Flowers a bloom (Flowers a bloom)
Faça suas mãos como se estivesse circulando a lua (O que você diz?)Do yuh hands like yuh circle di moon (Weh yuh seh?)
Flores estão florescendo (Flores estão florescendo)Flowers a bloom (Flowers a bloom)
Flores estão florescendo (Flores estão florescendo)Flowers a bloom (Flowers a bloom)
Faça suas mãos como se estivesse circulando a luaDo yuh hands like yuh circle di moon

[Verso 5: Lil Jon] + (Elephant Man)[Verse 5: Lil Jon] + (Elephant Man)
Deixa eu ver você se curvar pra frente, tocar seus dedos dos pés (Endireita!!!)Let me see you bend over to the front, touch your toes (Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Rockaway!!! Rockaway!!! Rockaway!!!)(Rockaway!!! Rockaway!!! Rockaway!!!)
Deixa eu ver você se curvar pra frente, tocar seus dedos dos pés (Endireita!!!)Let me see you bend over to the front, touch your toes (Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Meninas!!! Endireita!!!)(Ladies!!! Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes

["Sample de Salt Shaker com Lil Jon]:["Sample from Salt Shaker featuring Lil Jon]:
Shorty crunk, no chão bem abertaShorty crunk, on the floor wide open
Skeet tanto que a chamam de Billy OceanSkeet so much they call her Billy Ocean
Rola, como um caminhão de dezoito rodasRoll, like a eighteen wheeler
Aquela garota é linda, mas essa garota é uma assassinaThat girl fine but this girl a killer
Ela tá pingando, ela tá encharcadaShe leakin, she soakin wet
Ela tá pingando, ela tá encharcada (Elephant Man: Vamos lá!!!)She leakin, she soakin wet (Elephant Man: Come on!!!)
Agite como um shaker de salShake it like a salt shaker
(LJ: Agite como um shaker de sal!!!)(LJ: Shake it like a salt shaker!!!)
Agite como um shaker de salShake it like a salt shaker
(LJ: Agite como um shaker de sal!!!)(LJ: Shake it like a salt shaker!!!)

[Verso 6: Elephant Man] + (Lil Jon)[Verse 6: Elephant Man] + (Lil Jon)
J-A-M-A-I-C-A Jamaica!!!J-A-M-A-I-C-A Jamaica!!!
Quando a próxima dança acabar, uma nova vai começarAs di next dance gone one come back in
Por que eles têm inveja de você por causa da sua dança (Vamos lá!!!)Why dem badmind yuh through yuh dancin (Let's go!!!)
J-A-M-A-I-C-A Jamaica!!!J-A-M-A-I-C-A Jamaica!!!
Quando a próxima dança acabar, uma nova vai começarAs di next dance gone one come back in
Por que eles têm inveja de você por causa da sua dança (Ei! Ei! Ei!)Why dem badmind yuh through yuh dancing (Hey! Hey! Hey!)
Vamos lá!!!Come on!!!

[Verso 7: Lil Jon][Verse 7: Lil Jon]
Agora não comece nada, não vai ter nada!!!Now don't start no shit won't be no shit!!!
Não comece nada, não vai ter nada!!!Don't start no shit won't be no shit!!!
Não comece nada, não vai ter nada!!!Don't start no shit won't be no shit!!!
Não comece nada, não vai ter nada!!!Don't start no shit won't be no shit!!!

[Verso 8: Elephant Man][Verse 8: Elephant Man]
Algumas garotas não conseguem se abaixar, algumas não conseguem se abaixarSome gal caan go dung low, some caan go dung low
(Garotas de ATL) Garota, você sabe que a idade não corre(ATL girls)Gal from yuh know old age nah run
Você não se mexe pra baixoYuh don't wine go dung low

[Verso 9: Lil Jon] + (Elephant Man)[Verse 9: Lil Jon] + (Elephant Man)
Deixa eu ver você se curvar pra frente, tocar seus dedos dos pés (Endireita!!!)Let me see you bend over to the front, touch your toes (Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Endireita!!!)(Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Rockaway!!! Rockaway!!! Rockaway!!!)(Rockaway!!! Rockaway!!! Rockaway!!!)
Deixa eu ver você se curvar pra frente, tocar seus dedos dos pés (Endireita!!!)Let me see you bend over to the front, touch your toes (Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Vamos lá!!! Endireita!!!)(Come on!!! Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes
(Meninas!!! Endireita!!!)(Ladies!!! Straighten it!!!)
Curva pra frente, toca seus dedos dos pésBend over to the front, touch your toes

[Refrão: Elephant Man][Chorus: Elephant Man]
Grandes garotas, se você quer emagrecer (Vamos lá!!!)Big girls if yuh waan get slim (Come on!!!)
Bem-vindas ao nosso ginásio de dança (Isso!!!)Welcome to we dancin gym (Yep!!!)
Modelos, se você quer ficar em forma (Meninas!!!)Model off if yuh waan get trim (Ladies!!!)
Bem-vindas ao nosso ginásio de dança (Todo mundo agora!!!)Welcome to we dancin gym (Everybody now!!!)
Faça a dança do ventre e balança (Beleza!!!)Do di belly dance and swing (Alright!!!)
Bem-vindas ao nosso ginásio de dança (Garotas do Eastside!!!)Welcome to we dancin gym (Eastside girls!!!)
Elephant Man e o rei do crunk (É verdade!!!)Elephant Man and di crunk king (That's true!!!)
Dizendo bem-vindas ao nosso ginásio de dança (Vamos lá!!!)Seh welcome to we dancin gym (Come on!!!)