Pegou no kimono, segura a pegada
Professor falou: Não solta por nada!
Puxa pra cá, puxa pra lá
No jiu-jitsu a pegada não pode escapar!

Não solta! Não solta!
Segura firme, pode acreditar!
Se o parceiro escapar
Vai de novo e tenta pegar!

Pedro segura forte, começa a rolar
Cai pro lado, levanta sem parar
Errou? Faz outra vez
Quem treina bastante fica brabo de uma vez!

No tatame é foco, coragem e diversão
Pegada firme e muita disposição
Segura o kimono, não deixa escapar
Treina todo dia pra poder melhorar!