Todo dia tem treino e dedicação
Cuido do meu corpo com muita atenção
Boto o kimono, ajeito a faixa
Treino com vontade e a disciplina não falha!

Como bem, bebo água, vou me cuidar
Na nutricionista, eu vou me orientar
Durmo bem cedinho pra me recuperar
E fico mais forte pra poder treinar!

Treino! Treino!
É hora de evoluir!
Cuido bem do meu corpo
Pra competir e conseguir!

Chegou o dia, vou me preparar
Bato o peso e já posso competir
Entro no tatame com muita coragem
Dou o meu melhor em cada luta e passagem!

No final, o sorriso vai aparecer
Com respeito e alegria eu vou agradecer
Medalha no peito, orgulho no olhar
Subo no pódio, pronto pra comemorar!