Positive Mental Attitude

Atitude Mental Positiva

Positive Mental Attitude

Acorda e sai da camaWake up and get out of bed
Abre as cortinas e deixa a luz do sol tocar sua peleOpen the curtains and let the sunlight hit your skin
Lava o rosto, respira fundoWash your face, clear your breath
Para e faz uma respiração bem profundaPause and take a deep, deep breath

Tenta estar presente no momentoTry to be present in the moment
Fica tranquilo e mantém o focoKeep cool and keep your focus
Cada um desses é um passo essencial pra conquistarEach of these are the key steps to achieve
Atitude mental positivaPositive mental attitude

Bebe pelo menos dois litros de águaConsume a minimum of two litres of water
Descontrai a mandíbula, relaxa os ombrosUnclench your jaw, relax your shoulders
Garante que todas as calorias sejam magras e verdesEnsure all calories are lean and green
Limita o tempo na telaLimit time spent on the screen

Tenta estar presente no momentoTry to be present in the moment
Fica tranquilo e mantém o focoKeep cool and keep your focus
Cada um desses é um passo essencial pra conquistarEach of these are the key steps to achieve
Atitude mental positivaPositive mental attitude

Eu quero que você tenha o melhor dia possívelI want you to have the best day possible
E se você errar pelo caminho, amanhã é um novo diaAnd if you mess up along the way, tomorrow's a new day
Atitude mental positivaPositive mental attitude

Atitude mental positivaPositive mental attitude
Atitude mental positivaPositive mental attitude