The New Workout Plan

O Novo Plano de Exercícios

The New Workout Plan

Você acabou de colocar o Kanye WestYou just popped in the kanye west
Ajuste-se para a fita de treino de verãoGet right for the summer workout tape
E senhoras, se vocês seguirem essas instruções exatamenteAnd ladies if you follow these instructions exactly
Vocês podem acabar pegando um rapper, um jogador da NBAYou might bear to pull you a rapper, a nba player
Cara, pelo menos um cara com um carroMan, at least a dude wit' a car
Então, primeiro de tudo, vamos trabalhar no estômagoSo first of all we gon' work on the stomach
Ninguém quer uma bunda apertadinha!Nobody wants a little tight ass!

1 e 2 e 3 e 4 e faça esses abdominais corretamente e1 and 2 and 3 and 4 and get them sit ups right and
Puxe sua barriga para dentro e faça seus abdominais assimTuck your tummy tight and do your crunches like this
Faça sexo oral, pare, respire, levante, verifique seu apliqueGive head, stop breathe, get up, check your weave
Não deixe cair o baseado e desrespeite a semanaDon't drop the blunt and disrespect the week
Pegue seu filho e não desrespeite suaPick up your son and don't disrespect your seed
É uma festa hoje à noite e ooh, ela está tão animadaIt's a party tonight and ooh she's so excited
Diga-me quem foi convidado: Você, seus amigos e meu pauTell me who's invited: You, your friends and my dick
O que é assustador para mim é que Henny faz as garotas parecerem Halle Berry paraWhat's scary to me is henny makes girls look like halle berry to
MeuMe
Então, com licença, senhorita, esqueci seu nomeSo excuse me miss, I forgot your name
Obrigado, Deus te abençoe, boa noite, vimThank you, God bless you, good night I came
Eu vimI came
Eu vimI came

Já faz uma semana sem mimIt's been a week without me
E ela se sente fraca sem mimAnd she feel weak without me
Ela quer conversar, masShe wanna talk it out but
Não há nada para falarAin't nothin' to talk about
'Para que ela não esteja falando sobre surtar'Lest, she talkin' about freakin' out
Então talvez possamos resolver issoThen maybe we can work it out
Resolva isso (vamos lá)Work it out (come on)
Resolva isso agoraWork it out now
Talvez possamos resolver isso (vamos, vamos)Maybe we can work it out (come on, come on)

Oh garota, sua silhueta me faz querer acender um cigarroOh girl your silhouette make me wanna light a cigarette
Meu nome é Kanye, do conjunto jigga, twista set, molhe-oMy name kanye from the jigga set twista set get it wet
Ooh garota, sua respiração é duraOoh girl your breath is harsh
Cubra sua boca como se você tivesse sarsCover your mouth up like you got sars
Fora deles, sim, eu comprei carros para elesOff them tracks yea I bought them cars
Ainda mato um negro em 16 baresStill killa a nigga on 16 bars
Não estamos suando com as músicas antigas, estamos curtindo uma batida friaWe ain't sweatin' to the oldies we jukin to a cold beat
Talvez um dia garota possamos desossarMaybe one day girl we can bone
Então você pode se gabar para todos os seus amigos agoraSo you can brag to all your homies now
Mas eu ainda mexo com uma garota grande, se você não estiver em forma, garota, eu vou baterBut I still mess with a big firl if you ain't fit girl I'll hit
GarotaGirl
1 e você trouxe 2 amigos ok, mais 3 agora entre no Benz1 and you brought 2 friends ok 3 more now hop in the Benz
Quatro portas você sabe a diferença entre 5, 6, 7, 8Four door do you know the difference between a 5, 6, 7, 8
Todos os mocha lattes que você precisa fazer pilatesAll the mocha lattes you gotta do pilates
Você tem que colocar essa fita antes de começar a namorarYou gotta pop this tape in before you start back dating
Hustlers, gangstas, todos nós, ballasHustlers, gangstas, all us, ballas

Já faz uma semana sem mimIt's been a week without me
E ela se sente fraca sem mimAnd she feel weak without me
Ela quer conversar, masShe wanna talk it out but
Não há nada para falarAin't nothin' to talk about
'Para que ela não esteja falando sobre surtar'Lest, she talkin' about freakin' out
Então talvez possamos resolver issoThen maybe we can work it out
Resolva isso (vamos lá)Work it out (come on)
Resolva isso agoraWork it out now
Talvez possamos resolver isso (vamos, vamos)Maybe we can work it out (come on, come on)

[Jill] oi, meu nome é Jill, só quero agradecer a[Jill] hi may name is jill, I just want to say thanks to
Plano de treino de Kanye. Consegui puxar um jogador da NBAKanye's workout plan. I was able to pull a nba player
E como agora eu compro todos os dias no rodeo driveAnd like now I shop every day on rodeo drive
Eu só quero dizer, obrigado Kanye! Uau! Uau! Uau!I just want to say, thank you kanye! Woooo! Woooo! Woooo!

[Asandra] meu nome é asandra, e só quero dizer[Asandra] my name is asandra, and I just want to say
Isso desde que ouço a fita de treino do KanyeThat ever since listenin' to kanye's workout tape
Consegui pagar minha conta telefônica, recebi sons e 13I was able to get my phone bill paid, I got sounds and 13's
Coloquei meu cavalier e consegui uma viagem grátis paraPut up in my cavalier and I was able to get a free trip to
CancúnCancun
E o mais importante é que eu não preciso foder o RayAnd what's most importantly is that I ain't gotta fuck ray
De RayRay's
Quebrou a bunda nãoBroke ass no mo'

(Trabalhe mais, juge, mais, bombeie, chi-town, vamos, vamos)(Work it mo' juge it mo' pump it mo, chi-town mo' let's go mo')

[Alamae] meu nome é alamae de Moville, Alabama[Alamae] my name is alamae from moville, Alabama
E eu só quero dizer que desde que ouvi a fita de treino do KanyeAnd I just want to say since listenin' to kanye's workout tape
Consegui namorar fora da família, ganhei uma largura duplaI been able to date outside the family, I got a double wide
E eu remo na planície, remo na planície, remo na planícieAnd I row the plain, row the plain, row the plain

[Garota] graças ao plano de treino do Kanye[Girl] thanks to kanye's workout plan
Eu sou a inveja de todos os meus amigosI'm the envy of all my friends
Veja, eu me puxei como um jogador de beisebol (sim)See I pulled me a baller man (yeah)
E eu não preciso trabalhar no shopping de novoAnd I don't gotta work at the mall again

(Deixe-me quebrar você com um pedaço)(Lemme break ya wit' a piece of)
Meu plano de treino favorito (oh! Oh! Oh!)My favorite work out plan (oh! Oh! Oh!)
Eu quero ver você malhar (sim, sim, sim, sim, sim, simI wanna see you work out (yeah yeah yeah yeah, yeah yeah yeah
Sim)Yeah)
(É aquela merda do velho Michael Jackson)(It's that old michael jackson shit)

Isso mesmo, trabalhe, mexa sua bunda, vá wizzerkThat's right put in work, move your ass, go berserk
Pegue sua salada, sem sobremesaGet your salad, no dessert
Pegue aquele homem que você mereceGet that man you deserve
É o plano de treino do KanyeIt's kanye's workout plan
Eu disse que é o plano de treino do Kanye (senhoras e senhores)I said it's kanye's workout plan (ladies and gentlemen)
É o plano de treino do Kanye (permita-me apresentar-me)It's kanye's workout plan (allow myself to introduce myself)
Seu plano woooorrrkkoouut (desta vez eu quero que vocês batam palmasHis woooorrrrkkoouut plan (this time around I want y'all to clap
Assim)Like this)

Isso mesmo, coloque no trabalhoThat's right put in work
Mexa sua bunda, vá wizzerkMove your ass, go berserk
Coma sua salada, sem sobremesaEat your salad, no dessert
Pegue aquele homem que você merece (pare!)Get that man you deserve (stop!)
É o plano de treino do Kanye (ok, traga)It's kanye's workout plan (ok bring)
Eu disse que é o plano de treino do Kanye (eu sei que vocês não estão cansados)I said it's kanye's workout plan (I know y'all ain't tired)
É o plano de treino do Kanye (mas espero que não, porque neste euIt's kanye's workout plan (but I hope not, 'cause on this one I
Preciso de você)Need ya)
Seu plano woooorrrrkkoouut (para me dar palmas de alma, ok? DuploHis woooorrrrkkoouut plan (to give me a soul clap ok? Double
Tempo)Time)

Isso mesmo, trabalhe (woo!)That's right put in work (woo!)
Mexa sua bunda, vá wizzerk (ow!Move your ass, go berserk (ow!)
Coma sua salada, sem sobremesa (ugh!)Eat your salad, no dessert (ugh!)
Pegue aquele homem que você mereceGet that man you deserve

Isso mesmo, coloque no trabalho (coloque no trabalho)That's right put in work (put in work)
Mexa sua bunda, vá wizzerk (vá wizzerk)Move your ass, go berserk (go berserk)
Coma sua salada, sem sobremesa (sem sobremesa)Eat your salad, no dessert (no dessert)
Pegue aquele homem que você merece (você ouviu, ugh)Get that man you deserve (you hear, ugh)

Isso mesmo, coloque no trabalho (isso mesmo, coloque no trabalho)That's right put in work (that's right put in work)
Mexa sua bunda, vá wizzerk (vá wizzerk)Move your ass, go berserk (go berserk)
Coma sua salada, sem sobremesa (coma sua salada, sem sobremesa)Eat your salad, no dessert (eat your salad, no dessert)
Pegue aquele homem que você merece (woo!)Get that man you deserve (woo!)

(Ok, ok, ok, isso seria bom)(Okay, okay, okay, that's, that'd be good)
(Eu aprecio seu tempo)(I appreciate your time)
Eu quero ver você malhar para mimI want to see you work out for me
Uau, sim, gWoah yeah g