Treat Myself

Reflexão sobre autocompaixão em "Treat Myself" de Victoria Justice

Em "Treat Myself", Victoria Justice aborda de forma clara o impacto da autocrítica e dos pensamentos negativos. Logo no início, ela questiona: “I wouldn't say the things I do to anybody else / So, why's it okay to say to myself?” (Eu não diria as coisas que digo para mim a mais ninguém / Então, por que está tudo bem dizer para mim mesma?). Esse trecho destaca como muitas vezes somos mais duros conosco do que com os outros, trazendo à tona a diferença entre a compaixão que oferecemos e a rigidez com que nos tratamos.

A música foi escrita durante o isolamento de 2020, período em que Victoria Justice passou por um processo intenso de introspecção. A letra revela o reconhecimento de padrões autodestrutivos, como em “Lies, lies, lies, overwhelmed inside / Haven't loved myself for a minute” (Mentiras, mentiras, mentiras, sobrecarregada por dentro / Não me amei nem por um minuto), e a busca por romper esse ciclo por meio do autocuidado. O refrão funciona como um lembrete de autocompaixão, incentivando a tratar-se com mais gentileza. O videoclipe reforça essa mensagem ao mostrar a artista interagindo com uma versão de si mesma, simbolizando o diálogo interno e a tentativa de transformar a autocrítica em aceitação. Ao afirmar “I don't need nobody else / Learning this shit for myself” (Não preciso de mais ninguém / Estou aprendendo isso sozinha), Victoria ressalta a importância de encontrar força e validação dentro de si, marcando um momento de crescimento pessoal em sua trajetória.