1. Um composto formado no metabolismo de proteínas e presente em muitos tecidos vivos, envolvido no fornecimento de energia para a contração muscular.
Athletes often take creatine to enhance their performance.
Atletas costumam tomar creatina para melhorar seu desempenho.
Supplementing with creatine can help increase muscle mass.
Suplementar com creatina pode ajudar a aumentar a massa muscular.
Many bodybuilders include creatine in their diet.
Muitos fisiculturistas incluem creatina em sua dieta.
Research shows that creatine can improve recovery after exercise.
Pesquisas mostram que a creatina pode melhorar a recuperação após o exercício.
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