1. O ato de lutar com um oponente imaginário como forma de treinamento no boxe.
He practices shadowboxing every morning to improve his boxing skills.
Ele pratica shadowboxing todas as manhãs para melhorar suas habilidades de boxe.
The boxer was caught shadowboxing in front of the mirror before the match.
O boxeador foi pego fazendo shadowboxing na frente do espelho antes da luta.
Many boxers incorporate shadowboxing into their daily training routine.
Muitos boxeadores incorporam o shadowboxing em sua rotina diária de treinamento.
The coach emphasized the importance of shadowboxing for developing speed and agility.
O treinador enfatizou a importância do shadowboxing para desenvolver velocidade e agilidade.
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