BSR Mantra

Mantra BSR

BSR Mantra

Feche os olhosCierra los ojos
Seja livreSé libre

Sinta a respiraçãoSiente la respiración
Inspire calmaInhala calma

Fecho bocasCierro bocas
Abro portasAbro puertas
Como amorComo amor
Vomito verdadeVomito verdad

Troco a energiaIntercambio la energía
E isso me alimentaY me alimenta
Se vem de dias quentesSi viene de días cálidos
Ou de tempestadesO de tormentas

Ignoro o que fomentamIgnoro lo que fomentan
Mudo a direçãoCambio la dirección
Se a vibração vai prejudicarSi la vibra va a perjudicar

Não é só risada a aparênciaNo solo es risa la apariencia
Não gaste energia com quem não sabe renovarNo inviertas energía, en quien no la sabe renovar

Se você sente que o mundo tá caindoSi sientes que el mundo se te viene encima
Se você sente que tudo te sufocaSi sientes que todo te suele asfixiar
Se você sente que é apertado o caminhoSi sientes que es estrecho por donde caminas
Se você sente que a pressão não te deixa pensarSi sientes que el agobio no te deja pensar

Se você acha que tocar o fundo é a ruínaSi piensas que tocar el fondo es la ruina
Se você vê impossível o entorno melhorarSi ves imposible que el entorno pueda mejorar
Se você acredita que a solução é morrer em vidaSi crees que la solución es morir en vida
Não esqueça que você tem tudo só de respirarNo olvides que lo tienes todo con tan solo respirar

BastaBasta
SóSolo
Basta só respirarBasta solo respirar

BastaBasta
SóSolo
Basta só respirarBasta solo respirar

BastaBasta
SóSolo
Basta só respirarBasta solo respirar

BastaBasta
SóSolo
Basta só respirarBasta solo respirar

A solidão é minha melhor parceiraLa soledad mi mejor socia
Uma ou outra lágrima, necessária pra purificarUna que otra lágrima, necesaria para depurar
Introspecção, a paz mental não se negociaIntrospección, la paz mental no se negocia
Não olhe o fundo da ferida se não vai curarNo veas lo profundo de la herida sino la vas a curar

Estar mal às vezes, tá tranquiloEstar mal a veces, está bien
A vaidade é só um vai e vemLa vanidad es tan solo un va y ven
Não deixe que a raiva seja sua guia, respiraNo dejes que la ira sea tu guía, respira
Se você não decidir, então quem vai?Si no lo decides tu, ¿entonces quien?

Se você sente que o mundo tá caindoSi sientes que el mundo se te viene encima
Se você sente que tudo te sufocaSi sientes que todo te suele asfixiar
Se você sente que é apertado o caminhoSi sientes que es estrecho por donde caminas
Se você sente que a pressão não te deixa pensarSi sientes que el agobio no te deja pensar

Se você acha que tocar o fundo é a ruínaSi piensas que tocar el fondo es la ruina
Se você vê impossível o entorno melhorarSi ves imposible que el entorno pueda mejorar
Se você acredita que a solução é morrer em vidaSi crees que la solución es morir en vida
Não esqueça que você tem tudo só de respirarNo olvides que lo tienes todo con tan solo respirar

BastaBasta
SóSolo
Basta só respirarBasta solo respirar

BastaBasta
SóSolo
Basta só respirarBasta solo respirar

BastaBasta
SóSolo
Basta só respirarBasta solo respirar

BastaBasta
SóSolo
Basta só respirarBasta solo respirar

Sinta a respiraçãoSiente la respiración
Inspire calmaInhala calma

RespiraRespira
Você consegue, respiraTú puedes, respira
Inspire, expireInhala, Exhala