This Is How It Went

Cura emocional e limites em "This Is How It Went"

Em "This Is How It Went", beabadoobee explora a dificuldade de lidar com mágoas não resolvidas e a complexidade da comunicação após o fim de uma relação. Logo no início, a artista mostra como até um simples e-mail pode se tornar um desafio quando sentimentos dolorosos ainda estão presentes. A metáfora do chiclete grudado no sapato — "Tried to see through the herd to find it stuck on my shoe / Hanging on, piece of gum / It's time to let it go loose" (Tentei olhar através da multidão para encontrar isso grudado no meu sapato / Segurando, pedaço de chiclete / É hora de deixar isso ir) — representa como experiências passadas continuam a incomodar, mesmo quando se tenta seguir em frente.

O refrão destaca que a composição serve como um processo de cura para beabadoobee, e não como uma forma de atacar o outro: "Writing 'cause I'm healing, never writing songs to hurt you" (Escrevendo porque estou me curando, nunca escrevendo músicas para te machucar). Ao citar Elliott Smith, ela se coloca na tradição de artistas que usam a música para processar emoções difíceis. Na ponte, a frustração aparece ao mostrar que seus esforços para ajudar não foram reconhecidos: "And I sat right here, secretly tried to help / And I did my best / And you'd never know" (E eu fiquei bem aqui, tentei ajudar em segredo / E eu fiz o meu melhor / E você nunca saberia). O verso "your satisfaction's for you just to gloat" (sua satisfação é só para você se exibir) sugere que a outra pessoa buscava apenas autoafirmação. No final, o desejo de apenas dormir e não falar mais evidencia o cansaço emocional, reforçando a honestidade do retrato sobre os limites em relações desgastantes.