Músicas para ansiedade: 12 canções que vão te deixar mais tranquilo

Você certamente já ouviu aquela famosa expressão quem canta seus males espanta. Apesar de ser um ditado popular, ela tem um fundo de verdade e a própria ciência já conseguiu comprová-lo.

De acordo com pesquisas científicas, escutar música traz uma série de benefícios para o nosso dia a dia. Alguns exemplos são o aumento do foco e da concentração e uma boa noite de sono. 💤

Outra vantagem trazida por certas canções é a redução da ansiedade. No momento em que estamos vivendo, é importante se tranquilizar e manter a calma diante de tantas notícias impactantes.

Para acreditar que o melhor está por vir, a música pode ser uma grande aliada na sua vida.

As 12 melhores músicas para controlar a ansiedade

Listamos 12 músicas que irão te ajudar a espairecer e se tranquilizar. Vem com a gente!

Weightless — Marconi Union

Nada como uma melodia instrumental para acalmar os ânimos, não é mesmo? Weightless, do trio Marconi Union, é um ótimo exemplo para nos deixar mais relaxados. 

Ela, inclusive, foi escolhida por pesquisadores da Mindlab para comprovar a hipótese de que a música é realmente capaz de reduzir a ansiedade. Ao ouvir essa canção, os participantes conseguiram ficar cerca de 65% menos ansiosos ao realizar tarefas estressantes.

Electra — Airstream

Esta canção foi escolhida a segunda mais relaxante de todos os tempos, pela Universidade de Harvard. Electra, da banda Airstream, também é instrumental e, de fato, consegue acalmar até as pessoas mais agitadas.

É uma ótima opção, cientificamente indicada, para aqueles dias de muita turbulência. 

https://youtu.be/YbHZ8VVhb94

Strawberry Swing — Coldplay

A banda Coldplay já é bastante conhecida por suas músicas calmas e cheias de significado. Strawberry Swing é um desses casos e integra a lista de canções mais relaxantes já gravadas até hoje.

A letra e o clipe são um espetáculo à parte, o que ajuda a estimular ainda mais o relaxamento de quem ouve. 

Mellomaniac (Chill Out Mix) — DJ Shah

No próprio título de Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah já nos mostra qual é a sua intenção. Chill Out Mix, traduzido para o português, significa mix para relaxar. Logo percebemos que se trata de um compilado de ritmos para acalmar a mente.

Será que o DJ realmente cumpre a sua promessa? 🤔 Comprove agora mesmo:

Watermark — Enya

A irlandesa Enya é muito famosa por suas composições relaxantes, que tranquilizam o coração dos fãs. Mas não é preciso conhecer a artista para perceber o quanto Watermark pode deixar qualquer um menos ansioso.

Sucesso do álbum de mesmo nome, vale muito a pena conferir o clipe dessa canção: 

Please Don’t Go — Barcelona

No começo dos anos 2000, o trio Barcelona ganhou a preferência do público com Please Don’t Go. Tanto que, até hoje, a banda é lembrada por esse sucesso.

O que muita gente não sabe é que essa também pode ser uma música para reduzir a ansiedade. 

Pure Shores — All Saints

Gravada pelo girl group britânico All Saints, Pure Shores foi composta, originalmente, para a trilha sonora do filme A Praia, estrelado por Leonardo Di Caprio. 

Não só a melodia é relaxante. A letra também traz mensagens sobre buscar um lugar calmo para viver e relaxar. Tipo uma praia, né? 😎

Prepare-se para ficar tranquilo e, quem sabe, encontrar esse lugar da música:

The Light — The Album Leaf

Mais uma música instrumental, The Light é ideal para ser ouvida em momentos de tensão. Do gênero indie, a canção é do projeto solo musical de Jimmy LaValle, The Album Lief, desenvolvido em San Diego, na Califórnia.

O objetivo é combinar batidas eletrônicas com sintetizadores e piano. Uma mistura que parece pouco convencional, mas que deu super certo!

Canzonetta Sull’aria — Wolfgang Amadeus Mozart

Os clássicos também são grandes aliados para o relaxamento. Então, que tal ouvir a Canzonetta Sull’aria, do famosíssimo músico Mozart? 

Assim, além de conhecer um artista que atravessou gerações com as suas composições, você ainda aproveita para fechar os olhos, respirar fundo e acalmar o corpo e a mente. 

We Can Fly — Cafe Del Mar

O Café Del Mar é um conjunto de artistas que se dedicam a produzir música eletrônica de qualidade. A cada edição, novas produções são apresentadas ao público e sempre impressionam. 

We Can Fly, além de ser sofisticada, também é capaz de trazer uma inegável sensação de calma a quem ouve.

Svefn-G-Englar — Sigur Rós

Svefn-G-Englar, da banda de post-rock irlandesa Sigur Rós, é outra pedida para quem quer tranquilidade. Escrita e cantada em irlandês, o título quer dizer sonâmbulos ou anjos que dormem, em tradução livre.

Dá para ter uma ideia de como a letra também deve ser capaz de acalmar, não é mesmo? Ainda que você não entenda o que é cantado, vale a pena conhecer esse sucesso:

What You Love You Must Love Now — The Six Parts Seven

Para finalizar a nossa lista, uma música que traz uma mensagem muito importante no título. What You Love You Must Love Now te aconselha a amar agora mesmo, sem se preocupar com o futuro.

É um ótimo ensinamento para os ansiosos, que acabam perdendo o hoje por pensar demais no amanhã. 

Chegou a hora de relaxar ainda mais!

Agora que você conhece as melhores canções para tranquilizar a mente e o coração, que tal aproveitar o embalo e se dedicar ao relaxamento total? Confira outras músicas para diminuir a ansiedade.