OK Not To Be OK (feat. Marshmello)

Acolhimento e vulnerabilidade em “OK Not To Be OK”

“OK Not To Be OK (feat. Marshmello)”, de Demi Lovato, aborda de forma clara e acolhedora a importância de reconhecer e aceitar as próprias dificuldades emocionais. A música ganhou destaque ao ser lançada em conexão com o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio e campanhas de conscientização sobre saúde mental, reforçando seu papel social. O refrão, “It’s okay not to be okay” (“Está tudo bem não estar bem”), funciona como um lembrete direto de que sentir-se mal, perdido ou envergonhado faz parte da experiência humana e não deve ser motivo de culpa ou isolamento.

A letra utiliza imagens como “feeling like a drop in the ocean” (“sentir-se como uma gota no oceano”) e “trapped in your own skin” (“preso na própria pele”) para expressar sensações de invisibilidade e desconexão, comuns em momentos de crise emocional. O videoclipe reforça essa mensagem ao mostrar Demi Lovato e Marshmello confrontando versões mais jovens e inseguras de si mesmos, destacando que todos carregam vulnerabilidades desde cedo. Ao afirmar “It’s only ‘cause you’re human / No control, it’s out of your hands” (“É só porque você é humano / Sem controle, está fora das suas mãos”), a canção desmistifica a busca pela perfeição e incentiva a aceitação das próprias limitações. Inspirada nas experiências pessoais de Demi Lovato com saúde mental, a música incentiva o autoconhecimento, o pedido de ajuda e o cuidado consigo mesmo como atitudes de coragem.