One And Only

Vulnerabilidade e conexão em "One And Only" de Michael Kiwanuka

Em "One And Only", Michael Kiwanuka aborda a dificuldade de expressar sentimentos e a tendência de guardar emoções, evidenciada em versos como “You got too much pride / Breaks your heart each time / You keep it all inside” (Você tem orgulho demais / Isso parte seu coração toda vez / Você guarda tudo dentro de si). A atmosfera da música, reforçada pelo videoclipe dirigido por Malia Ann, mostra uma mulher caminhando pela natureza, simbolizando a busca por autoconhecimento e conexão verdadeira. Esse cenário amplia a mensagem de que o amor genuíno exige coragem para se abrir e aceitar as imperfeições do outro.

A canção também explora o contraste entre juventude e maturidade, como nos versos “Young hearts burning” (Corações jovens ardendo) e “Old hearts yearning” (Corações velhos desejando), mostrando que o desejo de pertencimento atravessa todas as fases da vida. Kiwanuka destaca a importância das memórias no processo de amadurecimento, ao afirmar “Memories are the compromise / We need to feel alive” (Memórias são o compromisso / Que precisamos para nos sentirmos vivos). O refrão “One and only, one and only / For the days, for the days ahead” (Único e especial, único e especial / Para os dias, para os dias que virão) reforça a ideia de lealdade e presença, mesmo diante das incertezas. Assim, a música se apresenta como um convite à vulnerabilidade e à construção de laços autênticos, alinhando-se à proposta do álbum "Small Changes" de valorizar sentimentos verdadeiros acima das aparências.