Nós Somos o Que Comemos

Nutricionistas dizem
Que somos o que comemos
Então se comermos bem
Muito bem nós viveremos
E se nós comermos mau
Vida boa não teremos

Os médicos nos recomendam
Alimentos nutritivos
E para comermos bem
Nós temos muitos motivos
Só assim nos manteremos
Sadios enquanto vivos

Alimentos que só trazem
Prejuízo a saúde
Deixá-los todos pra lá
Deve ser nossa atitude
Quem não age assim viaja
Mais cedo num ataúde

Frituras são alimentos
Que devemos evitar
Porque devido a gordura
Podem nos prejudicar
E fazer nossa saúde
Muito fraquinha ficar

Alimentos enlatados
Que no mercado estão
São venenos pra saúde
De qualquer um cidadão
Ser evitados por nós
Todos eles deverão

Portanto vamos comer
Somente o que nos faz bem
Como frutas e verduras
E os legumes também
Fazendo assim com certeza
Boa vida a gente tem

Não se alimente de nada
Que não tenha qualidade
Se alimente de coisas
Que alimentam de verdade
Para que a sua vida
Lhe dê mais felicidade

Não deixe o seu filhinho
Ficar comendo besteira
Alimente o seu filho
Com comida verdadeira
Que ele vai ter saúde
Durante a vida inteira

Para você viver bem
Sua saúde preserve
Um almoço reforçado
Comer é o que você deve
E a noite pra jantar
Basta uma comida leve

Eu só procuro comer
Aquilo que me faz bem
A mesma coisa você
Procure fazer também
Por que quem assim fizer
Uma boa vida tem