Lived It Twice

Ansiedade e autossabotagem em "Lived It Twice" de Rachel Grae

"Lived It Twice", de Rachel Grae, aborda de forma clara como a ansiedade e o medo da rejeição podem levar alguém a sofrer antecipadamente, vivendo a dor de uma possível perda antes mesmo que ela aconteça. No verso “I already played this out in my head / Every worst case way of how this can end” (“Eu já imaginei tudo isso na minha cabeça / Todas as piores formas de como isso pode acabar”), a artista mostra como a protagonista se prende a cenários negativos criados pela própria mente, antecipando o sofrimento e, assim, passando pela situação dolorosa duas vezes: primeiro na imaginação, depois na realidade. Rachel Grae se inspirou em uma frase de Michael J. Fox, que ela cita como um ponto de virada em sua forma de lidar com preocupações, transformando essa reflexão em música para alcançar quem enfrenta o mesmo tipo de ansiedade.

A letra destaca o ciclo de autossabotagem causado pelo excesso de pensamentos negativos, como em “Wish I didn't think this far before it starts / 'Cause I'll just mess me up again” (“Queria não pensar tão longe antes de começar / Porque só vou me atrapalhar de novo”). O refrão reforça esse padrão: “Now I lived it twice / Once in my mind / Once in real life” (“Agora eu vivi isso duas vezes / Uma na minha mente / Outra na vida real”), mostrando que o sofrimento é duplicado quando se antecipa o pior. O trecho “Overthinking plus you leaving leads to double the heartbreak” (“Pensar demais, junto com você indo embora, leva a um coração partido em dobro”) resume o tema central, evidenciando que o excesso de preocupação não protege da dor, mas a intensifica. Rachel Grae usa sua voz e narrativa para transmitir a vulnerabilidade de quem sente demais antes mesmo de viver, tornando a canção um retrato honesto da luta contra a ansiedade e o medo do abandono.