Ochtendgymnastiek

Ginástica Matinal

Ochtendgymnastiek

G: Eu geralmente não me sinto tão bemG: ik voel me meestal niet zo lekker
com o barulho do despertadorbij 't gerinkel van de wekker
é difícil lidar com meu corpo sonolentoik heb moeite met m'n slaperige lijf

S: mal consigo abrir os olhosS: ik krijg m'n ogen haast niet open
e mal consigo andaren ik kan maar amper lopen
porque minhas quatro patinhas estão muito duraswant alle vier mijn pootjes zijn te stijf

G: eu disse: precisamos arranjar algoG: ik zei: we moeten wat verzinnen
para começar o diaom de dag mee te beginnen
S: e isso funciona melhor com músicaS: en dat gaat het allerbeste met muziek
e agora fazemos ginástica toda manhãen nu doen we elke ochtend gymnastiek

refrão S+G+K:refrein S+G+K:
1, 2, 3, 41, 2, 3, 4
vai pra trás, vai pra frentehup naar achter, hup naar voor
1, 2, 3, 41, 2, 3, 4
um tempinho e depois continuaeven rust en dan weer door
1, 2, 3, 41, 2, 3, 4
esquerda e direita, abre e fechalinks en rechts en spreid en sluit
1, 2, 3, 41, 2, 3, 4
respira fundo e soltaadem in en adem uit

S: sinto a vida de volta nos meus ouvidosS: ik voel weer leven in mijn oren
G: e me sinto como se tivesse renascidoG: en ik voel me als herboren
S: porque meu rabinho está balançando de novoS: want mijn staartje gaat weer soepel heen en weer

G: eu balanço meus braços e minhas pernasG: ik zwaai mijn armen en mijn benen
até a rigidez desaparecertot de stijfheid is verdwenen
S: isso, muito bem, Gertje, mais uma vezS: ja, goed zo, Gertje goed zo, nog een keer

G: não há melhores maneirasG: er zijn geen betere manieren
de agradar seus músculosom je spieren te plezieren
olha meu pescoço, tá ficando elásticokijk m'n nek die wordt gewoon van elastiek
S: eu também quero fazer ginástica matinal à noiteS: ik wil 's avonds ook wel ochtendgymnastiek

refrão 2xrefrein 2x
G+K: não há melhores maneirasG+K: er zijn geen betere manieren
de agradar seus músculosom je spieren te plezieren
G: olha meu pescoço, tá ficando elásticoG: kijk m'n nek die wordt gewoon van elastiek
S: eu também quero fazer ginástica matinal à noiteS: ik wil 's avonds ook wel ochtendgymnastiek

refrão 2xrefrein 2x