The Ten Commandments Of Health

Os Dez Mandamentos da Saúde

The Ten Commandments Of Health

Um, lave as mãos antes de comerOne, wash your hands before you eat
Dois, escove os dentes após cada refeiçãoTwo, brush your teeth after every meal
Três, consulte seu médico e seu dentistaThree, see your doctor and your dentist
Todos precisamos de check-ups, não importa como nos sentimos bem.We all need checkups no matter how good we feel.
Oh, como a vida será linda se seguirmos osOh how lovely life will be if we keep the
Dez mandamentos da saúde.Ten commandments of health.

Quatro, cubra o nariz sempre que espirrarFour, cover your nose whenever sneezing
Cinco, cubra a boca quando tossir também.Five, cover your mouth when you're coughing too.
Seis, vista-se bem no frioSix, dress warmly in cold weather
E você não vai ter muito que tossir ou espirrar.And you won't have much coughing or sneezing to do.
Oh, como a vida será linda se seguirmos osOh how lovely life will be if we keep the
Dez mandamentos da saúde.Ten commandments of health.

Saúde, oh doce saúde,Health, oh sweet health,
Vale mais do que fama ou riqueza pra mim.It's worth more than fame or wealth to me.
Uma coisa que eu digo muito:One thing I say a lot:
"Cuide da vida que você tem, é uma mercadoria tão preciosa.""Take care of the life you got it's such a precious commodity."

Sete, faça exercícios pra se manter em formaSeven, exercise to keep in shape
Oito, tome banho ou se limpe quando o dia acabarEight, bathe or shower when each day is through
Nove, coma muitas frutas e verdurasNine, eat lots of fruits and vegetables
Dez, dê ao seu corpo todo o sono que ele merece.Ten, give your body all the sleep that it's due.
Oh, como vamos nos sentir incríveisOh how grand we're gonna feel
Porque vamos seguir os'Cause we'll keep the
Dez mandamentos da saúde.Ten commandments of health.
Os dez mandamentos da saúde!The ten commandments of health!