I'm Not Okay

Dor invisível e busca por apoio em “I'm Not Okay”

“I'm Not Okay”, da banda Citizen Soldier, aborda de forma direta o sentimento de invisibilidade vivido por quem enfrenta transtornos mentais, especialmente quando o sofrimento não é visível. No trecho “I wish I had a scar, had a bruise on the surface, any kind of proof / That everything I feel is more than just some sad excuse” (Eu queria ter uma cicatriz, um hematoma na superfície, qualquer tipo de prova / De que tudo o que eu sinto é mais do que só uma desculpa triste), a letra expressa o desejo de que a dor emocional seja reconhecida e validada, já que muitas vezes ela é desacreditada por não deixar marcas físicas.

A música utiliza a imagem dos “monstros na minha cabeça” para ilustrar as batalhas internas com ansiedade, depressão e autocrítica, mostrando o peso silencioso dessas lutas. O refrão “I am not okay, and I need you to see it / I have so much to say, and no one to hear it” (Eu não estou bem, e preciso que você veja isso / Tenho tanto a dizer, e ninguém para ouvir) é um pedido claro por compreensão e conexão, refletindo o medo de ser um fardo e o isolamento que isso provoca. Ao repetir “I'm not okay”, a canção reforça a importância de romper o silêncio, buscar apoio e valorizar a empatia para quem enfrenta desafios de saúde mental.