Academia em espanhol: aprenda a falar sobre a prática de exercícios

Praticar esportes é algo que faz parte da rotina de muitas pessoas, bem como frequentar a academia. Ainda que você não faça parte desse grupo, expandir seus conhecimentos e descobrir como falar sobre a academia em espanhol vai enriquecer bastante seu repertório linguístico.

Então, bora treinar esse vocabulário?

Como se fala academia em espanhol

Para começar, tenha em mente que a palavra academia, em espanhol, é usada para se referir a alguma sociedade científica, literária ou artística, bem como aos estabelecimentos docentes – significado que também existe em português.

Foco na pronúncia: a sílaba mais forte de academia é de. Sendo assim, trata-se de um heterotônico em espanhol, ou seja, uma palavra que, apesar de ser escrita igual em português, possui sílaba tônica diferente!

Já o local onde se pratica atividades físicas é chamado de gimnasio:

Voy al gimnasio cinco veces a la semana como mínimo.

Vou à academia ao menos cinco vezes na semana.

Em espanhol, também existem as formas gimnasia e gym.

Gimnasia é usada em referência aos exercícios físicos ou às especialidades esportivas, podendo ser traduzida ao português como ginástica.

Me encanta ver la gimnasia artística. ¡Es una práctica tan linda! La gimnasia rítmica también me parece increíble.

Adoro ver ginástica artística. É uma prática tão linda! Também acho a ginástica rítmica incrível.

Por sua vez, a palavra gym é um anglicismo usado por muitos falantes como sinônimo de gimnasio. Entretanto, alguns dicionários de língua espanhola indicam que o uso de gimnasio é preferível com relação ao primeiro!

Falando sobre a prática de exercícios físicos em espanhol

Academia em espanhol é gimnasio. Mas como se diz “fazer academia” em espanhol? Adiantamos que há dois verbos bastante usados nesses casos: o verbo ir e o verbo hacer!

Desse modo, você pode dizer ir al gimnasio ou hacer gimnasia. Além dessas expressões, há algumas outras frases e verbos em espanhol que podem ser usados para se referir à prática de atividades físicas:

• andar / caminar → caminhar
• bajar → descer
• calentar → aquecer
• correr → correr
• descansar → descansar
• empujar → empurrar
• entrenar → treinar
• estirar(se) → alongar(-se)
• girar → girar
• hacer ejercicio → fazer exercício
• hacer pesas → levantar pesos
• hacer bicicleta → fazer bicicleta
• inhalar → inalar
• levantar → levantar
• levantar pesas → levantar pesos
• mover → mover
• repetir →  repetir
• respirar → respirar
• saltar → pular
• sudar → suar
• sujetar → segurar

Para falar sobre musculação em espanhol, você pode dizer musculación ou entrenamiento con pesas. Estes são os termos mais comuns para se referir ao treino de força com pesos e máquinas de musculação:

Hacer entrenamiento con pesas te ayuda a ganar músculos.

Fazer musculação te ajuda a ganhar músculos.

E, para falar sobre as séries e repetições dos exercícios de musculação, basta usar a fórmula verbo hacer + número + series/repeticiones:

• hacer repeticiones → fazer repetições
• hacer series → fazer séries

Palavras relacionadas à academia em espanhol

Agora que você já sabe como falar “academia” em espanhol e alguns dos principais verbos relacionados à prática de exercícios, que tal conhecer diversas outras palavras associadas a esse ambiente?

Veja, a seguir, uma lista de equipamentos e exercícios em espanhol e confira sua correspondência em português!

Academia em espanhol	Tradução em português
el ejercicio	o exercício
el calentamiento	o aquecimento
el entrenamiento	o treino
el estiramiento	o alongamento
los abdominales	os abdominais
las flexiones	as flexões
las lagartijas / las flexiones	as flexões
la plancha	a prancha
las sentadillas	os agachamentos
las sentadillas con salto	os burpees
la elíptica	o elíptico
la cinta	a esteira
la bicicleta	a bicicleta
las escaleras	as escadas
hacer cinta	fazer esteira
hacer cardio	fazer cardio
saltar la comba / cuerda	pular corda
el entrenamiento funcional	o treinamento funcional
el entrenamiento con pesas	a musculação
el crossfit	o crossfit
el pilates	o pilates
el step	o step
el yoga	o ioga
los bailes latinos	as danças latinas
la zumba	a zumba
el HIIT / el entrenamiento de alta intensidad	o HIIT
las pesas	os halteres / os pesos
la mancuerna	o dumbbell
los sacos de boxeo	os sacos de boxe
la colchoneta de yoga	o colchonete de ioga
la pelota de ejercicios	a bola de exercícios (de pilates)
las bandas de resistencia	os elásticos de resistência
la banca	o banco
la cuerda de saltar	a corda de pular
la máquina para remar	a máquina de remo
la rueda para el abdomen	a roda de exercícios abdominais
el press de banca	o bench press
los fondos de tríceps	tríceps afundo
las dominadas	as flexões de barra / a barra fixa
las flexiones de bíceps	as flexões de bíceps
las extensiones de cuádriceps	as extensões de quadríceps
las elevaciones de pantorrillas	as elevações de panturrilhas
el kickboxing	o kick boxing

Amplie seu vocabulário em espanhol

Você descobriu como se diz “academia” em espanhol e agora está pronto para se exercitar. Se você quer complementar seu aprendizado sobre o assunto, então aprenda mais sobre as partes do corpo humano em espanhol.