1 step forward, 3 steps back

Referências e vulnerabilidade em “1 step forward, 3 steps back”

Em “1 step forward, 3 steps back”, Olivia Rodrigo constrói uma ponte direta com suas influências ao interpolar a melodia de “New Year's Day”, de Taylor Swift. Essa escolha não só cria uma atmosfera delicada e nostálgica, mas também funciona como uma homenagem sutil à artista, reforçada pelo título que une os números 1 e 3, referência ao número da sorte de Taylor, o 13. Esse detalhe mostra como Olivia dialoga com suas inspirações enquanto desenvolve sua própria identidade musical, expondo sua vulnerabilidade de forma autêntica.

A letra aborda a instabilidade emocional de um relacionamento marcado por inseguranças e comunicação falha. Olivia descreve como situações simples podem gerar reações imprevisíveis: “All I did was speak normally / Somehow, I still struck a nerve” (Tudo o que eu fiz foi falar normalmente / De alguma forma, ainda assim toquei em um ponto sensível). O refrão, “it's always one step forward and three steps back” (é sempre um passo à frente e três para trás), resume a sensação de progresso ilusório, em que cada avanço é seguido por retrocessos maiores. Perguntas como “Do you love me, want me, hate me, boy? I don't understand” (Você me ama, me quer, me odeia, garoto? Eu não entendo) evidenciam a confusão e a busca por validação, enquanto versos como “I hate that I give you power over that kind of stuff” (Odeio que eu te dê poder sobre esse tipo de coisa) mostram a autoconsciência dolorosa de quem percebe o quanto se deixa afetar pelo outro.

O contexto pessoal, revelado por Olivia ao afirmar que escreveu a música pouco antes de terminar com seu ex-namorado, intensifica o tom confessional da canção. A metáfora do “rollercoaster” (montanha-russa) no final reforça a ideia de que, apesar do sofrimento, a intensidade emocional era tudo o que ela conhecia, tornando difícil romper o ciclo. Assim, “1 step forward, 3 steps back” se destaca como um retrato honesto das dúvidas e inseguranças que marcam muitos relacionamentos jovens.